老年人便秘吃什么好？中老年人属于便秘的主要人群了，这主要是由于身体衰老，胃肠道功能减退导致。便秘的症状严重影响老年人生活质量，并给身体健康造成威胁。　　那么，老年人便秘吃什么好，如何预防便秘呢？　　1、糙米　　糙米就是保留着米糠的全米， ...