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吃什么可以预防胃溃疡的发生
时间 : 2020-01-17 10:08 浏览量 : 7


  得了胃溃疡的人都有过胃痛难忍、痛不欲生的体验,尤其是中老年朋友更容易被胃溃疡盯上。胃溃疡是一种非常常见的胃病,患者朋友们也不要过于恐惧,我们只要及时发现及时治疗,就可以降低疾病带给身体的痛苦。


  引发胃溃疡的原因有很多,想要避免胃溃疡的发生也是有办法可以寻的。要预防胃溃疡的发生首先要注意补充营养,平时生活中我们应该要为身体增加需要的营养,大家应该要选择易消化、含足够热量、蛋白质和维生素的食物,这样的食物能够保护我们的肠胃,减少胃部的不适。我们可以多吃一点稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆等;还可以吃富含维生素a、b、c的食物,如新鲜蔬菜和水果等。


  人们会出现胃溃疡,其实和我们的抵抗力也是有很大的关系的,所以大家要多吃有营养的食物,它们到了身体中可以有效的增强机体抵抗力,并且含有的营养物质,有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。泛酸多的患者应少用牛奶。


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  其次,我们要限制多渣食物:一旦们出现了胃溃疡,这个时候应该要控制自己的饮食习惯,要避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的食物,这类食物有芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉等。它们不仅粗糙不易消化,而且还会引起胃液大量分泌,极有可能加重我们肠胃的负担。


  第三,要禁吃刺激胃酸分泌的食物:如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等,以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。


  甜食可增加胃酸分泌,刺激溃疡面加重病情;过热食物刺激溃疡面,引起疼痛,层致使溃疡面血管扩张而引起出血。辛辣食物刺激溃疡面,使胃酸分泌增加。过冷、过硬食物不易消化,可加重病情。另外,溃疡病人还应戒烟,烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度,扰乱胃幽门正常活动,诱发或加重溃疡病。推荐阅读:如何尽早发现胃癌的症状


  一些肠胃疾病的发生大多与我们的饮食习惯和饮食卫生有关系,只要从平时饮食生活开始预防,就可以降低胃肠疾病的发生。患者朋友们出现胃溃疡的症状,如果已经达到疼痛难忍的地步,要赶紧去医院检查治疗。


标签: 胃溃疡
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