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腹胀是怎么回事呢
时间 : 2020-01-17 09:16 浏览量 : 8


  腹胀是怎么回事呢?很多人经常会有这样的疑问:晚上没吃多少东西,怎么肚子胀?一般来说,腹胀与我们吃的东西有关,不仅仅是吃太多东西会引起腹胀,吃错东西也会。下面详细介绍腹胀的原因有哪些。


  腹胀的原因:


  1、如果要是胃胀气的话,更多的情况是会出现腹部隆起,主要是因为结肠胀气导致的。最常见的就是上腹部障碍,严重的话会导致整个胃部都会出现胀气的情况的,甚至会出现腹膜炎。


  2、导致患者出现胀气的原因可能是食物的不正常发酵导致的,如果要是肠内存在大量的细菌的话就会引发食物不正常腐烂,之后会因为气体的出现导致患者出现腹部胀气的情况。


  3、胃肠道的吸收功能出现问题的话也会导致患者出现胀气情况。比如腹腔内部要是有大量的气体,或者是自身的血液循环发生了障碍,导致肠内的气体被吸收,之后的话就会引发腹胀的发生。


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  光荣药业专业医师指出,如果是长期腹胀,考虑你是由于身体的消化系统出现病变、肠胃炎引起的。肠胃炎患者一般表现为腹胀、腹泻以及发热等症状。建议:如果是肠胃炎,患者首先需要禁食,同时需要喝饮用热水,调节体内胃肠紊乱现象,并配合消炎药物进行治疗。


  经常出现腹胀的朋友要注意以下事项:


  高纤维食物别过量:还有如果在平时我们吃了过量高纤维食物,那么就容易在胃肠内产生大量气体。比较常见的就是麦麸,笋干,辣椒等蔬菜,不过还有一些含有纤维素较多的蔬菜,像是蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等,我们在吃这些食物的时候应该注意搭配。推荐阅读:肠胃不好,哪些食物不能吃


  多吃护胃、顺气食物:平时我们应该多吃一点可以保护肠胃的食物,它们能够有效的养胃和顺气,比较好的护理肠胃的蔬菜就是山药,山药具有健脾胃、益肾气的功效,它到了身体中可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁;白萝卜可顺气,但要熟着吃,比如炖汤。


  杜绝狼吞虎咽:这种习惯会将气体带入肠道,因而产生腹胀。尽量少喝碳酸饮料和啤酒,含有果糖或山梨醇的甜点,也是产气的食物。


  克服不良情绪:焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。


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