中国是恶性肿瘤发病率全球最高的国家，而肺癌居恶性肿瘤首位。肺癌的病因主要有吸烟、人口老龄化以及空气污染，人口老龄化和空气污染是我们不可控的，但是吸烟却是我们可以自控的。想要控制恶性肿瘤的病发，首先要从预防开始。那么，预防肺癌吃什么食物好呢？

　　预防肺癌吃什么食物？

　　1、芦笋（龙须菜）国外誉为最理想的保健食品，列为世界十大名菜之一。本品含有芦笋素，天门冬酰胺、天门冬氨酸及多种甾体等物质，对高血压、心脏病、心率过速、疲劳、水肿、膀胱炎、排尿困难等症均有一定的疗效。

　　2、蘑菇包括香菇、冬菇、乎菇、猴头菇等，主含多糖类成分。科学实验证明，其中多糖有调节人体“抗癌系统”免疫功能，从而抑制癌症生长和减轻癌症患者的症状。

　　3、茄子性味甘、凉，有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龙葵碱，其含量以紫皮茄为多，动物实验证明，此物质可抑制消化系统癌症。

　　4、甘蓝（卷心菜）性味甘、平，有补骨髓，利关节，壮筋骨，益脏器和清热痛等功效。目前已知其中所含的成分吲哚-3-乙醛及黄酮类化合物，都可诱导肝脏中芸烃羟化酶活性提高54倍，使小肠粘膜此酶活性提高30倍，预示着抗癌力显著增强；有研究发现本品能降低胃癌、结肠癌及直肠癌的发病机会。

　　5、萝卜有清解，利尿，消炎，化痰止咳等功效、萝卜含抗癌物吲哚，实验表明可减少动物肿瘤的生长。老中医特别推崇萝卜，希望大家多食萝卜少渴酒。食肉须加用萝卜，不但能防病治病，同时有防治癌症的作用，近年发现锌元素有很强的抗癌活性，而锌在萝卜中含量较高。

　　吸烟有害健康，人人熟知，但是我们吸烟的人群还在不断增加，所以肺癌患者也在不断增加。为了身体健康，避免恶性肿瘤疾病的危害，我们要防治结合，早预防早治疗，避免造成危害生命的后果。