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血液的清洁工,让身体更健康
时间 : 2019-11-30 07:30 浏览量 : 8


  医学研究表明,只有20%的人可以通过胃肠道将毒素排出体外,而剩下80%的人则将垃圾存留在血液中了。从20岁开始,我们血液垃圾就沉积在血管中,血管变成人体最大的毒库和运毒通道。而且随着年龄的增加,这些血液垃圾会越来越多,如果没有及时清理,则会造成脑血栓、心肌梗塞等病症。


  血液“垃圾”不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅从而影响健康。这时,不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾,为身体做个大扫除。


  血液清洁工:燕麦——血脂调节剂


  燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。


  推荐吃法:建议选择最“单纯”的燕麦,即大片、整粒、不细碎,且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥、再加些果仁,营养又美味。


血液


  血液清洁工:普泪茶——血糖稳定剂


  普洱茶品性温和,对脾胃刺激相对较小,含有茶多酚等多种有益健康的成分。


  研究发现,普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用,有助于稳定血糖。


  推荐吃法:普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍,因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用,容易沉积尘埃,“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。


  血液清洁工::芹菜——血压控制剂


  芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有于降血压


  推荐吃法:烹制芹菜要少油少盐,否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌,或者直接用来榨汁喝。


  色斑、高血脂、高血压等都是血液垃圾堆积引起的,血液垃圾的清理,不同于恶性肿瘤疾病的透析治疗,只是通过清理血液中的垃圾废物、有毒物质等,缓解或者预防重大疾病,达到日常保健的作用。


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