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在家里如何自查乳腺病
时间 : 2019-11-03 07:34 浏览量 : 12


  乳腺病的多发病种主要有乳腺炎、乳腺增生、乳腺结节等,近年来,乳腺病已经严重危害女性朋友身体健康。在平时生活中,女性朋友可以通过自查或者去医院检查来提早预防和发现乳腺疾病。乳腺炎或者乳腺增生等乳腺疾病如果没有及时治疗,就会慢慢恶化,带来更加严重的后果。下面详细介绍乳腺疾病的自查方法。


  检查的最佳时间一般是每个月月经来潮后的一周,对于绝经后的或者做了子宫切除的妇女,可以在每个月的月初或者是按着医生确定的适宜的时间来检查。检查主要有以下几个方式:


  第一,洗澡的时候检查,这样洗澡的时候可以检查乳房的每个部位。用右手检查左侧乳房,左手检查右侧乳房,检查乳房有没有包块,有没有皮肤增厚等等。


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  第二,对着镜子检查,可以将双侧上肢慢慢的上去过头,然后观察乳头包括乳房,乳晕有没有什么变化。还有看两侧乳房是否对称。


  第三,平卧位的时候检查,这个时候在被检查的这个乳房的下面肩胛骨的地方,一般要垫一个枕头,再将同侧的手放在头的后面,可以使乳房组织更均匀的分摊在胸部。用手轻压在乳房皮肤上面,以乳头为中心开始,从乳房的外上方然后右乳按照顺时针方向,左乳按照逆时针的方向逐渐检查。在乳头中间轻轻挤压,观察有没有乳头溢液,一旦发现乳腺包块或者乳头溢液的情况,一定要及时去医院就诊。


  乳腺病除了需要自查排除疾病的危害,还需要注意搭配合理的膳食,多吃富含维生素的蔬菜、水果,少吃高脂肪高糖的食物,进行一些身体锻炼,劳逸结合,保持充足的睡眠。


标签: 乳腺病自查
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