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玩手机时间过长会带来哪些伤害
时间 : 2019-10-27 08:20 浏览量 : 8


  我们的双手越来越离不开手机了,很多时间都会花费在看手机上。晚上是在刷完手机后才入睡的,早上起来也会先找一找手机。很多人都知道这样长时间看手机对身体有损害,但是还是长此以往。下面就详细介绍下,手机看的时间长了究竟会有哪些伤害呢,是否严重危害身体健康了。


  手机属于电子产品,辐射是非常大的,尤其是夜间在黑暗的环境下。长时间玩手机的伤害主要有:


  1、损害视力。


  因为手机的屏幕很小,眼睛时刻盯着屏幕,时间长了眼睛就会感觉很疲劳很干涩饿,而且会严重影响眼睛的屈光度,加速近视。如果,长时间在灯光较暗的地方刷手机,甚至会直接导致青光眼等,严重的可能会失明。


  2、导致睡眠不佳。


  因为手机里面总有一些特别吸引人的东西,让你欲罢不能,结果到了该睡觉的时候还在刷手机,这样就会影响正常的睡眠,而睡觉前刷手机也很容易导致神经始终处于兴奋的状态,即使想睡觉也很难短时间安定下来,这样会造成浅睡眠的时间太长,长此以往很容易出现失眠的问题。


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  3、影响颈椎的健康。


  因为人们在刷手机的时候大都是低头的,这样长时间的低头会破坏颈椎的生理曲度,会导致压迫颈部的血管和神经,发生颈椎病颈椎病怎么办,如何预防颈椎病


  4、导致对手部的伤害。


  手机虽然小巧轻便,但是也是有一定的重量的,而人们刷手机就是不停的用手去翻弄手机,而且很多人都习惯用小手指去托住手机,这样时间长的话,也很容易引起手部关节的疲劳和变形,引起“手机手”。像使用电脑的鼠标手一样,很难复原。


  5、影响智力。


  有人研究发现经常玩手机的人,智力会下降,记忆力会明显降低,因为什么东西都去手机里寻找,主动记忆的东西越来越少,因此,经常刷手机对我们的智力是一种破坏作用。


  很多家庭大人玩手机,小孩子也在玩手机,明明是最亲近的人,却和手机成了最亲密的人。手机为我们的生活提供了很大的便利,但如果使用不合理,对我们的危害也是非常大的。


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